1.网球培训班

网球是一项兼具技巧性与观赏性的经典运动，既能锻炼心肺、提升协调性，又能培养专注力与抗压能力。适合学生党假期培养运动习惯，也适合上班族解压锻炼，长期参与、终身受益。

一、培训时间：9月22号至12月10号，每周二、周四晚上20：00-21：00。

二、培训地点：山东第一医科大学济南校区网球场

三、培训对象：零基础网球爱好者和3.0以下业余选手

四、培训人数：4-6人（报满为止）

五、训练内容：

1、体能恢复练习和球感球性练习；

2、网球知识和比赛规则讲解；

3、正手击球技术动作练习；

4、反手击球技术动作练习；

5、体能训练，专项步伐练习。

六、相关要求：

1、培训班提供训练场地和训练球，学员需穿着运动服和运动鞋到场，自带饮用水和球拍；

2、签订安全责任书并购买保险，有先天性心脑血管疾病或不适合参加体育运动的学员禁止报名；

3、训练期间交通出行方式由参训学员及其监护人自行安排，并承担相应交通安全责任。

4、如遇极端天气或特殊情况，训练将视情况调整时间或顺延补课。

七、收费：100元/人/次，共计2000元/人。

八、联系方式：

陈老师：15264522103（同微信号）

2.匹克球培训班

匹克球运动是融合了网球运动、羽毛球运动和乒乓球运动趣味的轻运动、新顶流，即用大号的乒乓球拍在羽毛球场地打网球。零基础友好，入门快、乐趣足，无论你是学生还是上班族，都可以快速上手！

一、培训时间：

9月22号至12月10号，每周二、周四上午9：00-10：00。

二、培训地点：山东第一医科大学济南校区风雨操场（室内）

三、培训对象：匹克球爱好者

四、培训人数：6-8人（报满为止）。

五、训练内容：

1、体能训练，专项步伐练习；

2、匹克球知识和比赛规则讲解；

3、发球练习和接发球练习；

4、正手短丁克练习和反手短丁克练习；

5、正手抽球和反手抽球练习；

6、截击球和高压球练习。

六、相关要求：

1、培训班提供训练场地、训练球和球拍，学员需穿着运动服和运动鞋到场，自带饮用水；

2、签订安全责任书并购买保险，有先天性心脑血管疾病或不适合参加体育运动的学员禁止报名；

3、训练期间交通出行方式由参训学员及其监护人自行安排，并承担相应交通安全责任。

4、如遇极端天气或特殊情况，训练将视情况调整时间或顺延补课。

七、收费：80元/人/次，共计1600元/人。

八、联系方式：

陈老师：15264522103（同微信号）

排版：张乃馨 编辑：王静雯 王昊宇  责任编辑：张宏志  审核：徐惠